Escolha Beber Água

A prática de uma atividade física regular desempenha um papel fundamental na busca de um estilo de vida mais saudável.

O programa Unidos por Crianças mais Saudáveis tem uma porção de ideias inspiradoras para ajudar seus filhos a aprenderem como a água é importante - e estimula-los a escolher água ao invés de bebidas adoçadas: 

• Jogue com seus filhos jogos que têm a água como tema 
• Faça as jarras ou garrafas de água que você usa em casa terem uma aparência mais divertida
• Estimule seus filhos a levarem garrafas de água seja onde for
• Ensine seus filhos a beberem água em quantidade suficiente após os exercícios, mesmo que eles não estejam com sede 
• Dê o exemplo, bebendo água regularmente.

Para formas simples e divertidas de incorporar este hábito saudável, dê uma olhada nas dicas abaixo.
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